Berita Kesehatan Terkini

Fimela.com, Jakarta Setiap orang mungkin pernah mengalami yang namanya kesepian. Kesepian dapat dirasakan dengan berbagai hal, seperti ditinggal orang tersayang, ditinggal pergi oleh orangtua, merasa tidak punya teman, dan lainnya. Dilansir dari psychologytoday.com, kesepian biasanya berhubungan dengan hubungan yang dijalani oleh seseorang dengan orang lain dan tidak hanya berasal dari sakit hati atau keterasingan.

Perasaan kesepian bersifat personal, sehingga wajar jika setiap orang memiliki pengalaman kesepian yang berbeda. Kesepian juga digambarkan sebagai perasaan yang dirasakan ketika kebutuhan kontak dan hubungan sosial yang bermanfaat tidak terpenuhi. Namun, sendirian bukan melulu kamu kesepian karena mungkin saja ada orang yang lebih nyaman dan bahagia ketika sedang sendiri. 

Kesepian memang bukan merupakan masalah kesehatan mental, tetapi jika kamu memiliki masalah kesehatan mental dapat meningkatkan rasa kesepian dirimu. Seperti mengalami kecemasan sosial yang membuat kamu menjadi merasa sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari, yang melibatkan orang lain. Dan hal tersebut menyebabkan kurangnya kontak sosial serta menimbulkan rasa kesepian, seperti melansir dari mind.org.uk.