Fimela.com, Jakarta Labu adalah salah satu sayuran lezat dan kaya manfaat bagi kesehatan. Selain memiliki rasa yang enak, labu juga memiliki sejumlah manfaat yang dapat membantu dalam pengelolaan kolesterol dan menjaga kesehatan. Labu adalah sumber serat yang kaya.

Labu juga memiliki kandungan yang rendah kalori dan lemak jenuh, sehingga cocok untuk diet sehat dan pembatasan kolesterol. Sahabat Fimela dapat menikmati labu tanpa khawatir peningkatan asupan kalori atau lemak jenuh. Antioksidan seperti beta-karoten yang ada padalabu, berfungsi sebagai prekursor vitamin A, yang dalam jangka panjang, ini dapat mendukung kesehatan pembuluh darah dan kolesterol.

Komposisi yang kaya vitamin dan mineral dalam labu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Rutin mengonsumsi labu dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Berikut resep olahan labu yang bisa menurunkan kadar kolesterol:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *