Berita Kesehatan Terkini

Fimela.com, Jakarta Salah satu cara untuk mengontrol kadar kolesterol adalah dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat. Salah satu bahan makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol adalah ayam. Pastikan Sahabat Fimela mengolah ayam dengan benar.

Pilihlah ayam di bagian daging tanpa kulit. Karena memiliki sumber protein hewani yang rendah lemak jenuh. Lemak jenuh adalah tipe lemak yang dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

Ayam mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin B6, selenium, fosfor, dan niacin. Nutrisi ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yuk masak ayam dengan resep berikut ini: