Sering kali edamame disebut dengan kedelai Jepang. Karena edamame banyak disajikan di restoran Jepang. Banyak orang gemar mengonsumsi edamame sebagai camilan, karena memiliki rasa yang manis cenderung guring.

Di dalam edamame terkandung, protein, karbohidrat, serat, zat besi, magnesium, kalsium, dan zinc. Bahkan edamame sangat kaya akan antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan antioksidan. Sehingga baik untuk tubuh dan kulit.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi edamame juga tidak baik. Sahabat Fimela bisa mengonsumsi edamame yang sudah matang, dan mengolah edamame dengan campuran sayuran lainnya. Pastikan kamu tidak alergi terhadap kacang edamame, ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *