Berita Kesehatan Terkini

Fimela.com, Jakarta Menikmati kuah opor, sambal goreng, dan rendang menjadi sebuah kewajiban saat Lebaran. Ditambah dengan lontong dan sayur labu yang gurih semakin bikin nikmat suasana Lebaran. Mengonsumsi makanan khas Lebaran ini seharian memang bisa meningkatkan risiko kolesterol. Sehingga kamu harus berhati-hati dengan menikmati kuah opor secukupnya.

Banyak orang berpikir bahwa konsumsi makanan bersantan dan berlemak di waktu Lebaran hanya menjadi satu-satunya penyebab naiknya kolesterol. Mengutip dari berbagai sumber, ternyata ada beberapa hal yang bisa turut menyebabkan naiknya kolesterol saat Lebaran. Sahabat Fimela wajib menyimaknya, ya! Agar bisa diantisipasi sebelum hari Lebaran tiba.

1. Malas Olahraga

Selama puasa, orang cenderung menghemat energi dengan tidak melakukan olahraga. Padahal, olahraga bisa membantu mengembalikan metabolisme tubuh yang melambat akibat adanya perubahan aktivitas selama bulan puasa. Selain itu, olahraga juga dapat memecah kolesterol jahat menjadi baik, bahkan bisa turun hingga 95 persen. Tidak perlu melakukan olahraga berat melainkan cukup berjalan kaki lima menit setelah duduk selama satu jam.