Duduk terlalu lama juga bisa menyebabkan kelelahan yang berlebihan. Kondisi ini bisa sangat mengganggu kesehatan ibu hamil. Kondisi ini juga akan mempengaruhi kualitas tidur dan energi sehari-hari.

Itulah sekian risiko atau bahaya terbiasa duduk terlalu lama selama kehamilan. Untuk mengurangi risiko ini, penting untuk menjaga aktivitas fisik secara teratur. Ibu hamil disarankan untuk berjalan-jalan ringan, melakukan senam hamil, atau melakukan latihan fisik yang telah disarankan bidan atau dokter ahlinya. Pastikan menjaga pola makan, pola tidur dan rutin lakukan pemeriksaan selama kehamilan agar kesehatan Mom maupun janin lebih terjamin. Semoga informasi ini bermanfaat. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *