Berita Kesehatan Terkini

Mengutip buku The Miracle of Fast, orang yang berpuasa mulanya memang akan mengalami lemas, kantuk, dan pusing-pusing. Namun, ini tidak berbahaya. Sebab tubuh sejatinya sedang mengalami proses adaptasi. Pada tahap selanjutnya, tubuh akan semakin segar dan sehat karena racun-racun yang ada dalam tubuh yang yang berpuasa telah dibersihkan. Maka dari itu, perlu juga menyesuaikan diri dengan membuat jadwal harian yang baru. Jadwal yang disesuaikan dengan waktu makan sahur dan berbuka puasa serta ibadah lainnya agar makin nyaman menjalani rutinitas selama bulan Ramadan.