1. Air Putih

Air adalah minuman terbaik untuk kesehatan. Air putih dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, menjaga sirkulasi darah yang sehat, dan membantu pencernaan. Minum cukup air juga dapat membantu mengontrol berat badan, yang merupakan faktor penting dalam pengelolaan kolesterol. Minumlah air putih sebanyak 2 liter sehari.

2. Jus Buah Tanpa Gula Tambahan

Jus buah alami dapat memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Pastikan untuk memilih jus buah yang tidak mengandung gula tambahan. Pilih buah-buahan yang tidak mengandung tinggi gula.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *