Kurma mengandung banyak karbohidrat, serat, dan gula alami yang membuatnya menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh. Saat berpuasa, tubuh membutuhkan sumber energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, dan kurma dapat memberikan energi yang dibutuhkan.

Kurma juga mengandung vitamin B kompleks, seperti tiamin, riboflavin, dan niacin, yang berperan penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Konsumsi kurma dapat membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi dengan lebih efisien.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *