Ada beberapa cara yang dapat digunakan untuk mengolah kunyit guna membantu menurunkan kolesterol. Berikut beberapa contoh:

1. Minum Air Kunyit

Campurkan setengah sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas air hangat. Minumlah campuran ini setiap pagi. Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang dapat membantu menurunkan tingkat kolesterol.

2. Tambahkan Kunyit dalam Makanan

Kunyit segar atau bubuk kunyit dapat ditambahkan ke dalam masakan sehari-hari seperti tumisan sayuran, sup, atau sebagai bumbu pada hidangan daging atau ikan.

3. Kunyit dengan Madu

Campurkan satu sendok teh bubuk kunyit dengan satu sendok makan madu. Lalu konsumsi campuran tersebut secara teratur.

Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi kunyit atau produk kunyit dalam jumlah besar untuk tujuan kesehatan, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki masalah kesehatan tertentu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *